腎臓教室 Vol.87 – 腎臓サポート協会

腎臓教室 Vol.87

CKD 進行予防のための運動トレーニング
「歩く速さ」は健康(疾病)管理のバロメーター

歩く速度、だんだんゆっくりになっていませんか?
今回は、速く歩くようにするだけで心血管病のリスクが減少し、寿命が延びるという話しです。特別な運動をするのは大変ですが、毎日少しでも歩く、それもちょっと速く歩くことの効果を解説していただきました。

北里大学大学院医療系研究科 教授 松永 篤彦 先生

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